Core

Tonification, Balance

En faisant travailler les muscles profonds CORE™ est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort. Une ceinture abdominale plus tonique vous rend meilleur – dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives préférées – c’est le ciment qui maintient le corps.

Tous les mouvements de CORE possèdent des options, afin que ça soit stimulant mais accessible à tous les niveaux. Pendant l’entraînement de 30 minutes, les instructeurs vous guideront lors d’exercices fonctionnels avec élastiques et poids, ainsi que des exercices tels que les crunchs et la planche. Vous ferez également travailler vos hanches, fessiers et le bas du dos.

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