Aujourd’hui, Véronique nous raconte son histoire, marquée par son combat contre le cancer. Plus qu’un simple récit, c’est une véritable leçon de vie.

Elle revient sur les épreuves traversées, les moments de doute, mais aussi sur les ressources insoupçonnées qu’elle a découvertes en elle. Le sport et le bien-être ont été des piliers essentiels tout au long de son parcours. Ces activités lui ont permis de retrouver non seulement de la force physique, mais aussi une énergie mentale précieuse pour avancer.

Pour Véronique, chaque séance de sport est devenue un moment de libération, un temps pour se reconnecter à son corps et regagner confiance en elle. À travers ses mots, elle témoigne du rôle crucial de l’activité physique dans la résilience et la reconstruction de soi après l’épreuve.

Un message d’espoir puissant pour toutes celles et ceux qui, comme elle, cherchent à se relever plus forts grâce au mouvement et au bien-être.


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AU PROGRAMME

Composez votre équipe, seul ou jusqu’à trois, et embarquez sur un parcours exaltant conçu pour tester endurance et esprit d’équipe. Sous les encouragements des coachs Hans et Béatrice, vous affronterez des sections variées pour une expérience immersive et intense.

Avec un buffet canadien prévu à 12h30, c’est l’occasion parfaite de partager votre passion avec d’autres passionnés.

Réservez dès maintenant, car les places sont limitées !

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INFOS PRATIQUES

Dates
Dimanche 17 novembre, de 9h à 12h

Tarif
Gratuit pour les membres, CHF 20.- pour les non-membres. Inscriptions à la réception, jusqu’au 15 novembre

Informations
Contactez le club de Denges
au +41 21 803 03 33
ou denges@harmony.ch

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AU PROGRAMME

Plongez dans l’ambiance festive de novembre avec notre session spéciale de Zumba Aqua animée, suivie d’un apéro Mojito ou Virgin Mojito !

Profitez d’un cours dynamique en piscine, rythmé par des mouvements de danse, puis détendez-vous avec un rafraîchissant Mojito. Sport, fun et convivialité garantis !

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INFOS PRATIQUES

Dates
Vendredi 22 novembre à 18h30

Tarif
Entrée libre pour vous et vos amis

Informations
Contactez le club de Veyrier
au +41 22 752 54 54
ou veyrier@harmony.ch

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ZUMBA AUX EAUX-VIVES

La ZUMBA est un entraînement complet qui allie tous les éléments essentiels de la remise en forme : cardio, renforcement musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent des danses latines mais explorent aussi d’autres styles comme la danse du ventre et la Quebradita.

Avec une séance de 45 minutes, vous brûlerez en moyenne 400 Kcal, tout en sculptant votre silhouette.
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INFOS PRATIQUES

Dates et horaires
Les mardis soirs à 19h00

Informations
Contactez le club des Eaux-Vives
au +41 22 800 00 01
ou eaux-vives@harmony.ch

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THE U DANCE STUDIO À LA PRAILLE

Fondée par la chorégraphe américaine Yurizza, l’école propose des cours de danse commerciale inspirés des vidéos virales de Los Angeles. Adaptés à tous les niveaux et âges, les cours sont encadrés par des professeurs professionnels dans un environnement positif et ludique.

Profitez d’un premier cours gratuit et sans engagement pour découvrir cette nouvelle discipline.

INFOS PRATIQUES

Dates
Les jeudis de 19h15 à 20h15

Tarif et Inscription
Premier cours gratuit. Inscrivez-vous  par mail à TheUdancestudio@gmail
Avantage Membre Harmony : CHF 50.- de réduction sur l’abonnement

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AU PROGRAMME

Découvrez la danse orientale avec Carole, danseuse professionnelle, lors d’un stage alliant technique et expressivité. Accessible à tous les niveaux, cette initiation à la danse « El raqs el Sharki » vous permettra de découvrir une pratique alliant grâce et sensualité.

Déroulement du stage : Échauffement, suivi d’enchaînements techniques, déplacements, et petite chorégraphie.

Tenue recommandée : Pieds nus ou chaussettes, leggings ou jupe longue, et un foulard autour des hanches.

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INFOS PRATIQUES

Dates
Samedi 23 novembre, de 14h à 16h

Tarif
Membres CHF 35.-, non-membres CHF 55.-

Informations
Contactez le club de Denges
au +41 21 803 03 33
ou denges@harmony.ch

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AU PROGRAMME

Faites parler votre âme artistique en explorant la natation artistique, une discipline où chaque mouvement se transforme en une danse au rythme de l’eau. Ce cours, spécialement conçu pour les enfants et adolescents ayant un niveau 4 Swiss aquatics, permet de chorégraphier des routines en musique, alliant grâce et coordination.

Offrez à votre enfant l’occasion de développer sa créativité dans un cadre aquatique inspirant.

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INFOS PRATIQUES

Dates
Mermaiding : le mercredi à 17:30 – 45 minutes
Natation Artistique : le jeudi à 16:45 -75 minutes
et à 18:00 – 90 minutes

Tarif
CHF 425.-

Informations
Contactez le club de Veyrier
au +41 22 752 54 54
ou veyrier@harmony.ch

INSCRIPTION

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