Actualités octobre 2023
Bienvenue dans nos actualités foisonnantes du mois : Zumbathon, Halloween, Let’S dance et même… du yoga !
Zumbathon et témoignages,
Harmony s’engage pour octobre rose !
Un rendez-vous avec vous-même au cœur des Alpes valaisannes !
Ce weekend exceptionnel se fera dans le Chalet Ganesha à Champéry. Situé en pleine nature, cet espace est entièrement dédié aux retraites (de yoga, de méditations, etc..).
Le séjour organisé par Harmony Fitness propose les 2 nuits d’hôtel en pension complète et 6 pratiques de Yoga, relaxation et méditation. Vous aurez également de moments libres pour vous détendre et visiter le village de Champéry et ses alentours.
À noter que les déplacements à et depuis Champéry ne sont pas compris dans le forfait Harmony. Cela étant, Champéry a l’avantage d’être accessible depuis les cantons de Vaud et Genève, tant en voiture qu’en train.
INFOS PRATIQUES
Harmony Veyrier
le 13 octobre en fin d’après-midi
17h30 moment de partage avec Véronique Pasquier
18h30 Gym Harmony
Harmony Denges
le 21 octobre au matin
10h30 à 12h00 Zumbathon
Harmony La Praille
le 21 octobre après-midi
15h30 à 17h00 Zumbathon
17h00 à 17h30 moment de partage avec Véronique Pasquier
Cette année Harmony fête Halloween et plus encore…
Venez déguisé(e)s assister à nos cours collectifs pour vivre des moments délicieusement effrayants avec toute l’équipe Harmony !
Préparez-vous pour une célébration épique d’Halloween dans une ambiance conviviale et effrayante. Cours déguisés et concours. Les clubs de Veyrier, La Praille et Signy ont préparé des festivités qui plairont aux petits et aux grands. Costumes effrayants et bonbons sont au programme !
INFOS PRATIQUES
Harmony Veyrier
Samedi 28 octobre de 14h00 à 17h00
Harmony Gland
Lundi 30 octobre de 18h00 à 21h00
Harmony La Praille
Mardi 31 octobre de 17h30 à 21h30
Let’s Danse en octobre avec Harmony et U Danse !
Une success Story romande
On ne présente plus en Suisse romande l’école de danse moderne à Genève et à Lausanne fondé par le chorégraphe américain Chris Yurizza.
Des chorégraphies devenues virales
Comme on le voit sur de nombreuses vidéos de danse virale d’aujourd’hui de Los Angeles, le style « commercial » est l’un des styles de danse les plus populaires du moment. Ce style constitue la base des cours qui fusionnent d’autres styles de danse pour créer des chorégraphies avec une ambiance différente à chaque fois. Le premier cours est gratuit et sans engagement alors amenez vos amis et amusez-vous !
INFOS PRATIQUES
U Dance offre une variété de cours de danse du niveau débutant au niveau avancé. Dans leurs studios de Genève, Lausanne et Gland des cours pour enfants et ados sont désormais proposés.
Profitez d’une remise immédiate de CHF 50 lors de votre inscription ferme !
Retraite Yoga avec Flavio au cœur des montagnes valaisannes
Un rendez-vous avec vous-même au cœur des Alpes valaisannes les 3, 4 et 5 novembre.
Ce weekend exceptionnel se fera dans le Chalet Ganesha à Champéry. Situé en pleine nature, cet espace est entièrement dédié aux retraites (de yoga, de méditations, etc..).
Le séjour organisé par Harmony Fitness propose les 2 nuits d’hôtel en pension complète et 6 pratiques de Yoga, relaxation et méditation. Vous aurez également de moments libres pour vous détendre et visiter le village de Champéry et ses alentours.
À noter que les déplacements à et depuis Champéry ne sont pas compris dans le forfait Harmony. Cela étant, Champéry a l’avantage d’être accessible depuis les cantons de Vaud et Genève, tant en voiture qu’en train.
INFOS PRATIQUES
Vendredi 3 novembre
Arrivée des participants, pratique de yoga douce (45 min.), Repas du soir.
Samedi 4 novembre
Matin : Petit déjeuner rapide, pratique de Yoga (2h ; Ashtanga – Half Primary Series), Brunch, pause
Après-midi : Atelier de Yoga (1h30 de postures sur les mains, inversions, etc.), pause
Soir : Pratique de méditation, repas du soir
Dimanche 5 novembre
Matin : Petit déjeuner rapide, pratique de yoga (1h30 ; Vinyasa), Yoga Nidra (relaxation profonde), Brunch
Après-midi : Départ des participants