Pâques regorge de douceurs chocolatées !

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Bienfaits du chocolat Le cacao présent en plus grande quantité dans le chocolat noir, a démontré des effets bénéfiques sur la santé. Plus précisément, ce sont les flavanols, une catégorie de polyphénols, présents dans le cacao qui jouent un rôle antioxydant pour notre...
Info ou détox ?

Info ou détox ?

Qu’est-ce que veut vraiment dire le mot « détox » ? Tout d’abord se « détoxifier » de quoi ? Les toxines sont une accumulation dans le corps de substances qui peuvent provenir de la pollution, de pesticides mais également de l’alimentation par des toxines...
Excès durant les repas de fêtes : comment s’en sortir ?

Excès durant les repas de fêtes : comment s’en sortir ?

Noël et excès On peut souvent s’entendre dire : « c’est sûrement super gras et plein de calories, je vais pas en manger » « avec tout ce que j’ai mangé je vais prendre des kilos pendant ces fêtes » « plus jamais je me lâche comme ça ». Tout d’abord rappelons-nous que...