Aqua Jogger

Cardio, Renforcement musculaire

L’AQUA JOGGER est un cours qui consiste à reproduire les déplacements ainsi que la gestuelle du joggeur dans l’eau. Gardez le buste droit en déroulant les jambes d’avant en arrière et accompagnez votre foulée avec un mouvement de balancier généré par vos bras.

Et si courir devenait un plaisir ? Dans l’eau il est plus facile de courir car l’effet d’apesanteur vous rend plus léger, ce qui rend l’activité accessible à tous niveaux de pratique : du débutant au coureur expérimenté. L’aquajogging vous offre la possibilité de vous dépenser et de vous dépasser physiquement en faisant grimper votre cardio dans l’eau.

Où puis-je pratiquer ce cours ?