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Salle
Les Mills – Sprint
Balance
Entraînement à haute intensité à base de vélo indoor permettant d’obtenir des résultats très rapidement. Entraînement cours et intense avec un niveau d’impact minimum pour les articulations. Le format court vous motivera à défier vos limites mentales et physiques.
Vous serez récompensé en pulvérisant vos objectifs sportifs et en brûlant des calories pendant et après chaque entraînement.
Avantages : Développer sa masse musculaire, obtenir des résultats cardio plus rapide qu’avec des entraînements à efforts constants et améliorer ses capacités de vitesse et puissance pour maintenir une bonne condition physique.
La première fois : Pas besoin d’être un cycliste averti pour participer au Sprint, ne pas avoir peur d’en faire moins pendant les premières sessions afin de se concentrer sur ses sensations et aller à son rythme, réduire l’intensité ou l’adapter.
Où puis-je pratiquer ce cours ?
La Praille