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Salle
Zumba
Cardio, Tonification
La ZUMBA est un cours d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita.
Avec une séance de 45 minutes, la dépense calorique de la ZUMBA avoisine les 400 Kcal en moyenne. La ZUMBA est un excellent sport pour entretenir et affiner sa silhouette.
Où puis-je pratiquer ce cours ?
Ailes, Blandonnet, Denges, Eaux-Vives, Gland, La Praille, Meyrin, Signy, Versoix, Veyrier