Indoor cycling

Cardio, Renforcement musculaire

L’INDOOR CYLCING est le cours de vélo intérieur qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats, un itinéraire qui sera établi semaine après semaine par votre coach en fonction de la progression du groupe.

En outre, l’INDOOR CYCLING est l’activité idéale pour perdre rapidement du poids : une séance de 45 minutes permet de dépenser entre 300 et 600 kilocalories, soit jusqu’à 500 grammes de graisse par mois à raison de 3 séances par semaine !

Où puis-je pratiquer ce cours ?