Burn by Harmony

Bienvenu dans la REDROOM avec ce cours intensif qui s’inspire du concept Barry’s Bootcamp, sous forme de H.I.I.T., combinant 50% de cardio au poids du corps et 50% musculation. Pendant 55 min, vous alternerez entre sprints, jump, sauts latéraux et des exercices de musculation variés (poids libres, barres, bandes élastiques) pour travailler une zone spécifique (haut / bas du corps / centre du corps / tout le corps). Ce programme est conçu pour maximiser la dépense calorique, améliore l’endurance cardiovasculaire et sculpter les muscles, le tout avec les dernières tracks lists du moment dans une ambiance dynamique et ultra motivante, propice à dépasser ses limites.

Où puis-je pratiquer ce cours ?