Actualités rentrée 2024
La rentrée s’annonce pleine d’harmonie pour vous, après cet été olympique qui a fait brillé le bronze autours du cou de Roman Mityukov en 200m dos, habitué des clubs Harmony de Veyrier et la Praille !
Un immense bravo à Roman Mityukov que vous avez certainement croisé à Veyrier ou à la Praille, pour sa médaille de bronze au 200m dos.
LA VIE DES CLUBS
Dernières places pour l’École de Natation !
Dernières places disponibles pour nos cours de natation de la rentrée dans les clubs de Veyrier, Denges, et Les Ailes.
Que vous souhaitiez initier vos tout-petits avec les bébés nageurs, progresser à l’école de natation, explorer la natation artistique, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé avec des cours privés ou semi-privés, nous vous proposons des cours adaptés à tous les âges et niveaux.
Besoin d’un test pour connaître le niveau de votre enfant ?
Contactez-nous au 022 752 54 54 (Veyrier), 022 798 72 98 (Les Ailes), ou +41 21 803 03 33 (Denges).
Inscrivez-vous dès maintenant et plongez dans l’expérience Aqua Harmony !
GLAND & VEYRIER
Cours de danse :
The U Dance Studio & Balance Lab
GLAND & VEYRIER
Nouveauté : Découvrez The U Dance Studio & Balance Lab
Que vous soyez passionné par le hip-hop ou par la danse contemporaine et classique, il y a une option pour tous, dès 4 ans. Balance Lab propose des cours élégants et sophistiqués, tandis que The U Dance Studio vous invite à exprimer votre créativité avec style et rythme.
THE U DANCE STUDIO
Fondée par la chorégraphe américaine Yurizza, l’école propose des cours de danse commerciale inspirés des vidéos virales de Los Angeles. Adaptés à tous les niveaux et âges, les cours sont encadrés par des professeurs professionnels dans un environnement positif et ludique. Profitez d’un premier cours gratuit et sans engagement pour découvrir cette nouvelle discipline.
INFOS PRATIQUES
Cours, jours et horaires :
- Mardi 19h45-20h45 : Commercial Hip-hop Débutant)
- Mercredi 15h00-16h00 : Commercial Kids 6 – 9 ans)
- Mercredi 16h00-17h00 : Commercial Kids 10 – 14 ans
- Mercredi 20h00-21h00 : Commercial Grooves Tous niveaux
- Jeudi 19h45-20h45 : Commercial Grooves Tous niveaux
Prix :
Premier cours d’essai gratuit. Et ce n’est pas tout : en tant que membre Harmony, bénéficiez d’une réduction spéciale sur l’abonnement annuel si vous amenez vos amis !
Informations :
Plus d’informations : contactez The U Dance Studio par e-mail: TheUdancestudio@gmail.com.
L’ÉCOLE BALANCE LAB
Balance Lab, école de danse crée par Léa Bouverat, a ouvert ses portes le 26 août 2024 dans le Harmony Fitness de Versoix. L’école propose des cours de danse contemporaine et de danse classique dès 4 ans. Si cela vous intéresse, vous pouvez profiter d’un cours d’essai gratuit !
Cours, jours et horaires :
- Lundi 16h30 – 17h15 : Eveil à la danse 4-5 ans
- Lundi 17h20 – 18h20 : Initiation à la danse contemporaine 6-7 ans
- Lundi 19h45 – 20h45 : Danse contemporaine niveau débutant/intermédiaire Ados/adultes
- Mercredi 15h15 – 16h15 : Initiation danse classique 6-7 ans
- Mercredi 16h15 – 17h15 : Danse classique 8-12 ans
- Mercredi 17h15 – 18h15 : Danse contemporaine 8-12 ans
Prix :
Premier cours d’essai gratuit.
Informations :
Léa se tient à disposition par e-mail, téléphone et WhatsApp pour répondre à toutes vos questions et se réjouit de vous rencontrer : ecole@balance-lab.ch ou 079 564 876 07
PRAILLE
Une Rentrée Sportive et Solidaire au club de Praille
Pas question de laisser tomber l’énergie de l’été ! Nous avons donc préparé deux événements phares pour vous aider à rester en forme et à soutenir une cause importante. Combinons sport, bien-être, et solidarité avec Fitness Reborn et notre engagement envers Octobre Rose.
FITNESS REBORN
Le samedi 21 septembre, c’est la rentrée sportive avec notre événement Fitness Reborn. Que vous soyez débutant ou confirmé, retrouvez votre forme avec nos coachs passionnés dans une ambiance motivante et énergique.
- Zumba : de 10h15 à 11h00
- Yoga : de 11h15 à 12h00
- Body Combat : de 12h15 à 13h00
- Pilates : de 13h15 à 14h00
- Body Pump : de 14h15 à 15h00
- Body Attack : de 15h15 à 16h00
INFOS PRATIQUES
Date :
21 septembre de 10:15 à 16h00.
Prix :
Gratuit pour les membres, CHF 20.– pour les non-membres.
Inscription :
Pour plus d’informations, contactez-nous par e-mail à praille@harmony.ch ou par téléphone au 022.308.58.58.
SOUTIEN OCTOBRE ROSE
En soutien à la lutte contre le cancer du sein, Harmony organise deux événements sur l’esplanade du Centre Commercial de la Praille :
- 28 septembre : Body Combat de 14h00 à 15h30.
- 5 octobre : Zumba de 10h15 à 11h45.
INFOS PRATIQUES
Dates et horaires :
28 septembre de 14h00 à 15h30.
5 octobre : Zumba de 10h15 à 11h45.
Prix :
Les cours sont ouverts à tous, avec possibilité de faire des dons pour la Fondation pour le dépistage du cancer du sein.
Inscription :
Pour plus d’informations, contactez-nous par e-mail à praille@harmony.ch ou par téléphone au 022.308.58.58.
COINTRIN LES AILES & BLANDONNET
POUR LA RENTRÉE, C’EST LA FÊTE CHEZ HARMONY !
COINTRIN – LES AILES
10ème Journée des Sociétaires à ne pas manquer !
Le 1er septembre 2024, rendez-vous au Centre Sportif de Cointrin – Piscine des Ailes pour une journée festive organisée par Harmony. Au programme : animations, cours de sport, DJ, et bien plus encore.
AU PROGRAMME
On vous réserve une super journée sportive, conviviale pour démarrer la rentrée sur les chapeaux de roue !
- 10h00 : Cours d’Aquagym Harmony (limité à 15 personnes et sur inscription)
- 12h00 : Grillades (saucisses, frites et salade mêlée)
- 14h00 : Initiation au Jiu-Jitsu Brésilien/MMA avec la Shinbudo Academy.
- 15h00 : Baptême de plongée.
- 16h00 : Olympiades Harmony pour tous.
INFOS PRATIQUES
Date :
1er septembre à partir de 10h00
Prix :
Activités gratuites pour nos membres. CHF12.– les grillades
Inscriptions :
Inscription en ligne Aquagym au 022 798 72 98.
Pré-réservation grillade auprès de la buvette de la piscine ou au 022 788 64 55.
Pour plus d’infos, contactez le Centre Sportif de Cointrin – Piscine des Ailes – au 022 798 72 98 ou ailes@harmony.ch
BLANDONNET
Événenement spécial Vernier
Le 14 septembre, participez à l’événement co-organisé par la ville de Vernier et Harmony. Rendez-vous au Chemin des Ailes pour une journée sportive avec des cours de Zumba, des sessions de Fitness pour les jeunes, et du Pilates.
AU PROGRAMME
On vous réserve une super journée sportive, conviviale pour démarrer la rentrée sur les chapeaux de roue ! Les activités proposées sont :
- Zumba : de 14h00 à 15h00 avec Benjamin.
- Harmony Kids : de 15h00 à 15h30 pour les 8-11 ans.
- Harmony Teens : de 15h30 à 16h00 pour les 12-16 ans.
- Pilates : de 16h00 à 16h45 avec Linda.
BLANDONNET
Nouveaux cours pour enfants et ados : Harmony Kids et Harmony Teens
Parents, offrez à vos enfants l’opportunité de se dépenser tout en s’amusant grâce à nos séances de sport ludique spécialement conçues pour les jeunes de 8 à 16 ans. Ces cours proposent une approche amusante et dynamique du sport, combinant jeux interactifs, exercices adaptés et activités en groupe. L’objectif est de développer leur condition physique, tout en renforçant leur esprit d’équipe et leur confiance en eux.
AU PROGRAMME
- Développement Physique : Amélioration de la coordination, de l’endurance, de la force et de la souplesse à travers des activités variées et stimulantes.
- Esprit d’Équipe : Renforcement de la collaboration d’équipe grâce aux jeux collectifs et aux défis de groupe.
- Créativité et Divertissement : Utilisation de jeux de rôle, d’obstacles et de parcours ludiques pour rendre l’exercice plus attrayant.
- Santé Mentale : Promotion de la confiance en soi, de la discipline et de la gestion du stress par le sport.
STAGES VACANCES & KIDS CLUB
DENGES & VEYRIER
Stages vacances multi-activités vacances
et nouveauté Kids club
Pour cette rentrée, offrez à vos enfants le meilleur de la natation. Inscrivez-les aux stages multi-activités pour les prochaines vacances pour des moments remplis d’aventures. Fun, apprentissage et sport garantis !
KIDS CLUB VEYRIER
Nous élargissons notre offre avec un service de garde à l’heure, du lundi au jeudi de 16h00 à 19h00. Confiez-nous vos enfants pendant que vous profitez de votre séance de sport.
Jours et horaires :
Lundi au jeudi de 16h00 à 19h00.
Prix :
Inscription :
Contactez le club de Veyrier au +41 22 752 54 54 ou veyrier@harmony.ch
STAGES MULTI-ACTIVITÉS
Du lundi au vendredi, de 09h00 à 17h30. Nos stages proposent plein d’activités amusantes : Pilates, ateliers créatifs, cours de rythme musical, et bien plus encore. Toutes ces aventures sont encadrées par des animateurs super sympas, qualifiés et diplômés, experts en jeunesse et sport.
Dates et horaires :
Pendant les vacances.
À la journée à Denges, à la semaine à Veyrier.
Du lundi au vendredi, de 09h00 à 17h30.
Prix :
À la journée : CHF 90, à la semaine : CHF 550.
Inscription :
Contactez le club de Veyrier au +41 22 752 54 54 ou veyrier@harmony.ch et le club de Denges au +41 21 803 03 33 ou denges@harmony.ch
NOUVEAU PLANNING PISCINE ET FITNESS
Des modifications de planning des cours pour la piscine et le fitness du club de Denges sont intervenues. Ils sont directement consultables sur la page de Denges.
INFORMATIONS
Contactez le club de Denges au +41 21 803 03 33 ou denges@harmony.ch
VEYRIER
Nouveaux Cours Spécialement Conçus pour Vous :
Bien-être et Confiance dans l’Eau
Nous sommes ravis de vous présenter nos nouveaux cours, pensés pour répondre aux besoins spécifiques de chacun. Que vous soyez future maman, senior, ou que vous souhaitiez vaincre votre peur de l’eau, nous avons le programme adapté pour vous aider à vous sentir bien et en confiance.
COURS FUTURES MAMANS
Futures mamans, venez prendre soin de vous et de votre bébé lors de nos séances aquatiques dédiées. En partenariat avec une sage-femme, ces séances sont spécialement conçues pour vous offrir un moment de détente, tout en travaillant sur votre respiration, votre équilibre et votre relaxation. Laissez-vous porter par l’eau pour un bien-être total et préparez-vous sereinement à l’arrivée de votre enfant.
INFOS PRATIQUES
Jour et horaires :
Mardi à 19h30 et jeudi à 14h00.
Prix :
Pack de 10 séances à CHF 350.-
Inscription :
Renseignez-vous et réservez votre place dès maintenant en réception ou par téléphone au 022 752 54 54 ou par mail veyrier@harmony.ch
COURS POUR SÉNIORS (+65 ANS)
Il n’est jamais trop tard pour apprendre à nager ou améliorer votre technique ! Nos cours pour séniors sont parfaits pour ceux qui souhaitent se maintenir en forme, tout en rencontrant de nouvelles personnes. En petits groupes, vous apprendrez à vous sentir à l’aise dans l’eau, à perfectionner vos mouvements et à profiter des bienfaits de la natation en toute sécurité et à votre rythme.
INFOS PRATIQUES
Jours et horaires :
Mardi à 15h00 et jeudi à 10:30.
Prix :
Pack de 10 séances à CHF 350.-
Inscription :
Renseignez-vous et réservez votre place dès maintenant en réception ou par téléphone au 022 752 54 54 ou par mail veyrier@harmony.ch
COURS POUR AQUAPHOBES
Vous avez peur de l’eau ? Ce cours est fait pour vous ! Conçu pour les adolescents et les adultes, notre programme vous aidera à apprivoiser l’eau en douceur. En petits groupes, vous travaillerez la respiration, la flottaison et les immersions, pour progressivement vous sentir en confiance. Une fois cette étape franchie, vous pourrez commencer à apprendre les bases de la natation et vous déplacer dans l’eau en toute sécurité.
Jour et horaire :
Mardi à 11h00.
Prix :
Pack de 10 séances à CHF 350.-
Inscription :
Renseignez-vous et réservez votre place dès maintenant en réception ou par téléphone au 022 752 54 54 ou par mail veyrier@harmony.ch
Portrait de CHAMPION
Félicitations à Roman Mityukov : Une médaille de bronze aux Jeux Olympiques de Paris 2024 !
Nous sommes extrêmement fiers de vous annoncer que Roman Mityukov, natif de Genève et issu du Genève Natation 1885 (GN1885), a décroché la médaille de bronze aux Jeux Olympiques de Paris dans l’épreuve du 200m dos. Cette incroyable réussite est le résultat de nombreux efforts et sacrifices, mais aussi le reflet de ce que Genève, avec son environnement favorable, peut offrir de meilleur.
Roman Mityukov est bien plus qu’un simple médaillé olympique : il incarne le produit d’un écosystème sportif local qui a su nourrir et soutenir ses ambitions. Depuis ses débuts dans les piscines genevoises, il a bénéficié d’un encadrement exceptionnel, à commencer par celui du Genève Natation 1885, un club dont les liens avec Harmony sont historiquement très forts.
Ces liens remontent à plusieurs décennies, avec Luciano Luppi, fondateur et directeur du groupe Harmony, qui, avec son épouse Véronique Luppi, a lui-même plongé dans les bassins genevois dès son plus jeune âge. Luciano et Véronique, tous deux enfants de la natation de compétition, ont longtemps été entraîneurs de natation, d’abord à Carouge puis au Genève Natation 1885. Cette passion pour la natation a non seulement marqué leur parcours
personnel, mais a également façonné l’histoire d’Harmony.
Depuis près de 15 ans, Luciano Luppi s’engage bénévolement en tant que président du Genève Natation 1885, apportant un soutien inestimable au club. Grâce à des partenariats solides, Harmony enrichit les conditions d’entraînement des athlètes du GN1885 en leur offrant l’accès à des infrastructures sportives de pointe. Roman Mityukov, parmi d’autres, profite ainsi de salles de préparation physique exceptionnelles situées à La Praille, aux Eaux- Vives et à Veyrier. De plus, lui et son groupe d’entraînement ont régulièrement accès aux créneaux matinaux de la piscine Harmony Veyrier, ce qui leur permet de s’entraîner dans des conditions optimales tout au long de l’année.
Nous adressons nos plus sincères félicitations à Roman pour sa détermination et son travail acharné, au GN1885 pour son soutien constant, et à toutes les synergies locales qui rendent possible de telles réussites. Harmony est fier de faire partie de ce tissu sportif et de contribuer concrètement à l'épanouissement de nos champions. Nous nous revendiquons comme une entreprise locale, et nous sommes fiers de voir nos efforts porter leurs fruits.
N'oubliez pas que nous avons également une école de natation d'excellence et conviviale, Aqua'Harmony. Roman lui-même a commencé un jour par apprendre à nager avec des moniteurs locaux, tout comme ceux que nous formons. Les inscriptions à notre école de natation à Harmony Veyrier sont en cours : c'est peut-être là que
grandira le prochain champion !
Bravo à Roman, bravo au Genève Natation 1885, et bravo à tous ceux qui participent à ce magnifique parcours de succès.
Côté HEALTHY
La salade de concombre virale : une tendance TikTok qui bouscule l’Islande
Une simple recette de salade de concombre est devenue un phénomène sur TikTok, entraînant même une pénurie de cet ingrédient en Islande. Cette tendance montre à quel point les réseaux sociaux peuvent influencer nos choix alimentaires. Découvrez comment cette salade rafraîchissante peut aussi égayer vos repas avec une recette facile et pleine de saveurs
En Islande, une recette de salade est devenue virale sur TikTok, provoquant une pénurie inattendue de concombres dans tout le pays. L’influenceur qui a partagé cette recette a rapidement attiré l’attention des utilisateurs, entraînant une augmentation soudaine de la demande pour cet ingrédient spécifique. Les magasins ont été submergés par les demandes, et plusieurs ont été contraints d’annoncer des ruptures de stock. Cet incident montre à quel point les réseaux sociaux peuvent influencer les marchés locaux et modifier les habitudes de consommation en un temps record.
En quelques jours seulement, une tendance culinaire a bouleversé l’approvisionnement en un aliment de base, soulignant la capacité de TikTok à propulser des produits sous les feux de la rampe, parfois au-delà des capacités de production et de distribution locales. Ce phénomène s’inscrit dans une série d’exemples où des plateformes de médias sociaux ont eu un impact direct et tangible sur le commerce et la disponibilité de certains produits, révélant une nouvelle dynamique dans le rapport entre les tendances numériques et le monde réel. L’affaire en Islande pourrait bien servir de cas d’école pour comprendre comment les phénomènes viraux peuvent impacter l’économie locale de manière imprévisible.
Salade de Concombre Inspirée de TikTok
Ingrédients :
- 1 grand concombre, tranché finement
- 2 c. à soupe de tahini
- 2 c. à café de harissa
- 1 c. à soupe de yaourt grec
- 1/2 c. à soupe de jus de citron
- 1/2 c. à soupe de mélasse de grenade
- 2 c. à soupe de coriandre hachée
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- Une pincée de sel
Instructions :
Mélangez le tahini, la harissa, le yaourt, le jus de citron et la mélasse de grenade. Ajoutez les tranches de concombre et secouez pour bien enrober. Incorporez la coriandre et les graines de sésame grillées. Servez immédiatement pour un maximum de fraîcheur.